Yoga in der Schwangerschaft
Yoga hilft dabei Stress zu reduzieren und das (innere) Gleichgewicht zu stärken. Ganz egal ob du Schwanger bist oder nicht.
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NAMASTE
Schön, dass ihr den Weg hierher gefunden habt.
Ich lade euch ein, mich auf meiner Reise durchs Leben zu begleiten. Hier findet ihr alles was mit Yoga, Gesundheit & Wohlbefinden zu tun hat.
Themen, die mich bewegen und Erfahrungen die ich mit euch teilen möchte.
- 4. Dez. 2022
- 3 Min.
Yoga und die Wissenschaft
Jeder Yogi kann bestätigen, dass Yoga sich positiv auf den gesamten Organismus auswirkt. Doch was sagt dir Wissenschaft?
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- 2. Okt. 2022
- 4 Min.
Herbstmagie: Mit Ritualen in die kalte Jahreszeit
Ein kleiner Einblick in meine liebsten Rituale im Herbst.
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- 2. Aug. 2022
- 2 Min.
8 häufige Sanskrit Ausdrücke in der Yoga Stunde
Wenn du dir jetzt denkst, "Sans-was?!" ist dieser Artikel genau für dich geschrieben worden.
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- 22. Apr. 2022
- 3 Min.
Urban Yoga Brunch - Ein Recap
Hier ein kurzer Rückblick auf den ersten Urban Yoga Brunch von Janine von @holistickitchendelights und meiner Wenigkeit.
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- 16. Feb. 2022
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5 Tipps für deine erste Yogastunde im Studio
Zum ersten Mal in ein Yogastudio zu gehen ist immer aufregend. Man kennt die Räumlichkeiten nicht und auch der "Hausbrauch" ist einem...
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- 29. Jan. 2022
- 3 Min.
Wenn sich eine Tür schließt & ein Tor öffnet
Was die letzten drei Monate passiert ist, kann ich immer noch nicht ganz fassen.
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- 6. Dez. 2021
- 3 Min.
Traum und Wirklichkeit
Wenn man sein Herz öffnet & sich von der Angst zu versagen löst, passieren unglaubliche Dinge.
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- 12. Nov. 2021
- 5 Min.
Die Magie von Yoga
Wer Yoga regelmäßig praktiziert, weiß wovon ich im folgenden Artikel spreche.
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- 17. Okt. 2021
- 3 Min.
Oktober & der magische Glanz der Veränderung
Oktober. Zeit der Reflexion. Der Ruhe und Stille. Ein Rückblick. Lange habt ihr nichts von mir gelesen. Lange war es still auf meinem...
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- 31. Jan. 2021
- 3 Min.
Tagebuch einer psychiatrischen Pflegeperson
Wie Corona meine Arbeit verändert Teil 1 Dieser Beitrag wurde emotionaler als ursprünglich gedacht. Trotzdem wollte ich ihn nicht mehr...
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- 21. Jan. 2021
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Achtsamkeit in der Alltäglichkeit
oder: Wie wir unser Leben durch Wissen aus der Psychiatrie bereichern können In diesem Beitrag möchte ich, meine Erfahrungen aus meinem...
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- 8. Dez. 2020
- 5 Min.
366 Tage - Das Jahr 2020
Gerade als ich mein altes Tagebuch in der Hand gehabt habe, ist mir aufgefallen, dass dieses Jahr bald wieder vorbei ist.
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- 21. Okt. 2020
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Modern Yoga - Yoga in der westlichen Kultur
In der westlichen Welt ist es oft nicht so einfach, die traditionelle Praxis mit unseren modernen Bedürfnissen zu kombinieren.
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- 28. März 2020
- 5 Min.
7 Gründe, warum auch DU Yoga machen sollten
Yoga ist in aller Munde. Gerade in der westlichen Welt gewinnt Yoga bereits seit einigen Jahren an Beliebtheit und immer mehr Menschen...
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