Hike & Flow - summer never ends edition

Hike & Flow feiert 2022 ein Comeback! 

Ich freue mich darauf, euch dieses Jahr wieder durch die wundervolle Wiener Natur zu führen. Natürlich gehört dazu auch ein passender Yogaflow mit einem anschließenden Picknick. 

Mir ist dabei wichtig, dass ihr euch in der Gruppe wohl fühlt und vielleicht sogar neue Bekanntschaften schließen könnt.

Das Picknick besteht aus Früchten und Nüssen. Ist also in jedem Fall vegan und gesund. Es wird auch von mir mitgebracht, ihr könnt also völlig entspannt und mit wenig Last los wandern. 

Um 14.00 Uhr werden wir uns an dem vereinbarten Treffpunkt zuerst auf eine Wanderung begeben, die für jede:n geeignet ist. Für die Wanderung nehmen wir uns ungefähr eine Stunde Zeit. 

Nachdem wir einen schönen Yogaspot gefunden haben, fließen wir durch eine 60min Einheit. Auch diese ist für jedes Level geeignet. Auch Einsteiger:innen sind herzlich willkommen!

Danach werden wir unser Picknick genießen, ein wenig tratschen und gemeinsam die Sonnenstrahlen des Spätsommers aufsaugen! 

Was ihr braucht: 

- festes Schuhwerk

- Yogamatte, großes Tuch

- ausreichend Flüssigkeit

- Sonnen- und/oder Insektenschutz

- evtl. Kleidung zum umziehen 

Gerne könnt ich auch selbst ein wenig Obst fürs Picknick mitnehmen, müsst euch aber nicht abmühen, wenn ihr nicht wollt. 

Ablauf:

14.00: Treffen bei Startpunkt

bis spätestens 15.30: gemütliche Ankunft an der Location

danach 1h  Yogapraxis 

mit anschließendem Picknick 

spätestens um 18.00 Uhr treten wir den Heimweg an. 

Es besteht die Möglichkeit ab einem gewissen Punkt öffentliche Verkehrsmittel zu nutzen, sollte dir am Heimweg die Kraft ausgehen. 

Solltest du an diesem Datum schon etwas anderes geplant haben, sei nicht enttäuscht! Im Oktober wird es noch eine ganz besondere Ausgabe von Hike & Flow geben!