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Mo., 27. Juni

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Wien

Yoga bei Fit mit Michi

Siegesplatz 5 Eingang über Ehrensteingasse

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Yoga bei Fit mit Michi

Zeit & Ort

27. Juni 2022, 19:00 – 20:15

Wien, Siegespl. 5, 1220 Wien, Österreich

Über die Veranstaltung

Vinyasa Flow

Vinyasa Yoga, ist ein dynamischer und konditionell fordernder Yogastil. Verschiedene Asanas werden in einer fließenden Bewegung zusammengesetzt. Durch diese festgelegten Abfolgen und die Synchronisierung mit dem Atem entsteht eine Flow-Wirkung. 

Vinyasa Yoga lässt sich daher auch mit der Definition Bewegungsmeditation beschreiben.

Der Schwerpunkt im Vinyasa Yoga liegt darin, den Wechsel von einem Asana zum nächsten möglichst fließend auszuführen. Die einzelnen Positionen hältst Du dabei jeweils nur kurz und orientierst Dich zeitlich an einer bestimmten Anzahl von Atemzügen. In den energetischen Übungsfolgen steigt die Intensität zur Mitte hin auf ein Maximum an und sinkt anschließend wieder.

Natürlich wird auch diese Sequenz an die Gruppe angepasst werden, jedoch werden diese 75min fordernd für jeden sein.

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